"Ağız kokusuna karşı 7 etkili önlem"

BoÅŸanmalarda gerekçe sayılabilecek kadar ciddi bir sorun olan ağız kokusu, iÅŸ yaÅŸamında da özellikle konuÅŸarak iletiÅŸim kurmada sıkıntı yaÅŸanmasına yol açıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Protetik DiÅŸ Tedavisi Uzmanı Dr. Dt. Hatice AÄŸan Ağız kokusu da tıpkı ter kokusu gibi oldukça hassas bir konu, insanlar bazen en sevdiklerine bile aÄŸzının koktuÄŸunu söylemeye çekinebiliyor, kiÅŸinin kendisinin bunu fark etmesini bekliyor. Ancak Covid-19 enfeksiyonuyla birlikte hayatımızın bir parçası haline gelen maskeler nedeniyle hastalarda ağız kokusu konusunda ciddi bir farkındalık oluÅŸtu. Sık sık maske deÄŸiÅŸtirmesine raÄŸmen, yediklerinden bağımsız kötü bir koku aldığını söyleyen ve ağız kokusu ÅŸikayetiyle kliniÄŸimize baÅŸvuran hastaların sayısı pandemi süresinde oldukça arttı. diyor. Ağız kokusu ya da tıbbi adıyla halitozisin farklı nedenleri olduÄŸunu söyleyen Dr. Dt. Hatice AÄŸan, hem ağız kokusuna yol açan  nedenleri anlattı, hem de alınabilecek etkili önlemleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.   

Ağız kokusunun birçok nedeni var 

Halitozisin (ağız kokusu) cinsiyetler arasındaki dağılımına bakıldığında farklı çalışmalar olmasına rağmen erkeklerde kadınlardan daha fazla olduğu görülüyor. Yaşın ilerlemesi ağız kokusunun artması için belirgin bir faktör olurken, buna karşın özellikle karma dişlenme dönemleri ile boğaz ve bademcik enfeksiyonları sırasında çocuklarda da ağız kokusu sorunu yaşanabiliyor. Dr. Dt. Hatice Ağan ağız kokusunun patolojik ve fizyolojik nedenleri olduğunu belirterek, bu nedenleri şu şekilde açıklıyor:

•Fizyolojik halitozis; daha çok beslenme alışkanlıkları, soÄŸan, sarımsak vb. gıdalar ve uzun süre aç ve susuz kalmaya baÄŸlı olarak ortaya çıkarken, tehlikeli olan patolojik halitozis ise bazı saÄŸlık sorunlarından kaynaklanabiliyor. 

•Patolojik halitozis; kulak-burun-boÄŸaz hastalıkları, geniz akıntıları, sinüzit ve bademcik hastalıkları, reflü, ülser, gastrit gibi sindirim sistemi hastalıklarının yanı sıra, akciÄŸer ve solunum yolu hastalıkları, kronik böbrek yetmezliÄŸi, diyabet, hematolojik hastalıklardan kaynaklanabiliyor. 

En yaygın nedeni ağız ve dişler

Ağız kokusunun en yaygın nedenini ağız ve diÅŸ saÄŸlığı sorunları oluÅŸturuyor. Öyle ki bu tüm nedenler içindeki oranı, yüzde 80'e ulaşıyor. DiÅŸ çürükleri ve çürük yüzeylerde biriken plaklar, bakteri tabakaları, ağızla uyumsuz dolgular ve diÅŸ eti iltihapları ağız kokusunun en belirgin sebepleri arasında yer alıyor. 

DiÅŸ aralarında biriken gıdalar, diÅŸ etinde kokuÅŸmaya neden oluyor. DiÅŸlerin yüzeyine yapışan plak ve tartar önce diÅŸ etinin iltihaplanmasına yol açıyor, oradan da çene kemiÄŸine sirayet edebiliyor. 

20 yaş dişleri olarak adlandırılan üçüncü azı dişleri de, ağız içinde kendine yer bulmaya çalışırken sadece çapraşıklığa değil, ağız kokusuna da neden oluyor.

Kötü ağız hijyeni yani düzenli diÅŸ fırçalamama ve diÅŸ ipi kullanmama da ağız kokusunun en yaygın sebepleri listesinde yerini alıyor. 

Popüler diyetler ve şekerli beslenmeye dikkat

Dr. Dt. Hatice Ağan fazla protein tüketiminin, vücudumuzu enerji için yağ hücrelerini yakmaya zorladığını belirtiyor ve şöyle devam ediyor: Bu işlem de keton adı verilen artık ürünlere; dolayısıyla nefes ve idrar yolu ile salınan bir kokuya yol açıyor. Yapılan araştırmalarda da vejetaryenlerde, hayvansal kaynaklı gıdaları tüketenlere göre daha az ağız kokusuna rastlandığı belirtiliyor. Günümüzün güncel diyet modellerine baktığımızda, protein ağırlıklı ve ketojenik diyetler ya da aralıklı oruç dediğimiz uzun süreli açlık durumu da ağız kokusuna yol açabiliyor. Bu tip diyetleri yapanlara bol su tüketmelerini öneriyoruz. Vitamin, mineral eksiklikleri ve tükürük akışındaki azalma da ağız kokusuna neden olabiliyor.

Ağız kokusunu ölçen cihazlar mevcut

Ağız kokusu farkındalığı maskelerle artsa da bu sorun için teÅŸhis ve tedavi arayışı yeni deÄŸil. Sülfür bileÅŸiklerinin ölçümü yapılarak hastalara ağız kokusu seviyesi ve nedenleri hakkında objektif bilgi veren halitozis ölçüm cihazları olduÄŸunu belirten Dr. Dt. Hatice AÄŸan Bu cihazlarda yapılan ölçümler sayesinde hastanın ağız kokusunun neden kaynaklandığını ve hangi seviyede olduÄŸunu görebiliyor ve ona göre bir tedavi planı hazırlıyoruz. GerektiÄŸinde KBB ve Gastroenteroloji hekimleri ile bir arada çalışıyoruz. diyor. 

Ağız kokusuna karşı 7 basit ama etkili önlem 

Dr. Dt. Hatice Ağan’a göre alınacak 7 basit önlemle ağız kokusunun önüne geçmek mümkün. Bu önlemler şu şekilde sıralanabilir,

Düzenli diÅŸ fırçalama ve ara yüz bakımı 

DiÅŸler günde en az iki kez, ikiÅŸer dakika, diÅŸ etinden diÅŸe doÄŸru fırçalanmalı, ayrıca çürüklerin en çok olduÄŸu diÅŸ araları diÅŸ ipi veya ara yüz fırçası ile temizlenmelidir. Åžarjlı veya manuel fırçalarla diÅŸlerin dile, damaÄŸa, yanaÄŸa bakan yüzeyleri ve çiÄŸneyici yüzeyleri temizlenmelidir.  

Dil fırçalama

Dilin kadifemsi dokusu yüzeyinde çok miktarda mikroorganizma barındığından, bu mikroorganizmaların özel dil fırçaları ile temizlenmesi ağız kokusunu önlemede çok önemlidir. Ağız gargaraları da antiseptik özelliklerinden ötürü ferah bir nefes saÄŸlamada faydalıdır.  

Düzenli diÅŸ muayenesi 

Zamanında çekilmeyen 20 yaÅŸ diÅŸleri, arka bölgede cep oluÅŸumu ve kokuya neden olabilir. DiÅŸlerdeki çapraşıklık ortodontik olarak düzeltilmez ise ağız bakımı zorlaşır. DiÅŸlerin çürümesi ve diÅŸeti hastalıklarının oluÅŸumu kolaylaşır. Koruyucu diÅŸ hekimliÄŸi uygulamaları, yılda iki kez düzenli olarak yapılan diÅŸ hekimi kontrolü ile diÅŸ taşı temizliÄŸi, yukarıda sayılan tüm ağız ve diÅŸ kaynaklı sorunların ilerlemeden ve ağız kokusuna sebebiyet vermeden çözülmesini saÄŸlayacaktır. 

Protezlerin temizlenmesi 

Düzenli temizliÄŸi yapılmayan protez yüzeylerinde bakteri ve mantar birikimi olabilir. Yemek artıklarının yapışmasıyla kokuÅŸma meydana gelebilir, bu nedenle protezler özel fırçalarla temizlenmeli, antiseptik solüsyonlarda saklanmalıdır.  

Bol su tüketimi 

Bol su içmek ağız kokusu ile mücadele etmekte faydalıdır. Ağız içindeki birikintilerin uzaklaÅŸtırılmasını saÄŸlar ve ağız kuruluÄŸunun önüne geçer. 

Tütün ürünleri ve alkolden uzak durmak  

Dr. Dt. Hatice AÄŸan Tütün ürünleri ve alkol genel saÄŸlığı tehdit ettiÄŸi gibi ağız kokusuna da yol açar. Sigara ve alkolü bırakmak için onlarca sebebe ağız kokusu da eklenebilir. Sigara kullanımına baÄŸlı ağızda eklentiler artar, tartar birikimi kolaylaşır. Sigara, diÅŸ eti hastalıklarının daha sinsi ilerlemesine neden olur. Tütün ve aşırı alkol kullanımı ağız kanserlerinin de en önemli nedenlerinden biridir. diyor.  

Sebze ve meyvelerin ısırılarak tüketilmesi  

Elma, havuç gibi yiyeceklerin ısırılarak tüketilmesi sırasında tükürük artışı artar ve diÅŸ yüzeyleri daha kolay temizlenmiÅŸ olur. Meyveleri ısırarak yemek, tükürük bezlerinin salgı üretimini aktive eder. Åžekersiz sakız çiÄŸnenmesi de tükürük miktarını artırarak ağız kokusunun önüne geçebilir. 

Giriş: 23 Şubat 2021 | Güncelleme: 23 Şubat 2021 | Okunma: 588

Kaynak: