"Bu 4 Belirti Huzursuz Bacak Sendromu Habercisi Olabilir"

İlerleyen tablolarda gece ağrılarıyla birlikte uyku düzeni bozulabiliyor ve daha sonra hastalarda yürüme bozuklukları ortaya görülebiliyor. Genellikle akşam saatlerinde ortaya çıkan ve gece ağrısıyla kendini gösteren bu sendrom, bacaklarda ağrı, uyuşma, kaşıntı, karıncalanma problemlerine de neden olabiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Seher Kakdaş, huzursuz bacak sendromu ve belirtileri ile ilgili bilgi verdi.

Bahar aylarında şikayetler artıyor

Yapılan araÅŸtırmalar sonucunda bahar aylarında huzursuz bacak sendromu vakalarında artış olduÄŸu gözlemlenmektedir. Bahar ayına giren huzursuz bacak sendromlu bireylerde artan semptomlar sonucunda ruhsal deÄŸiÅŸimlere eÅŸlik eden depresyon belirtileri, mutsuzluk, yorgunluk, sosyal aktivitelere karşı isteksizlik ve kaygı bozuklukları olabilmektedir. Depresyonu tetikleyen bu belirtilere sahip kiÅŸiler daha önceki dönemlerde yaÅŸadıkları uykusuzluk problemi ile birlikte seyreden depresyon durumuyla birlikte yaÅŸamsal aktivitelerde olumsuz süreçler yaÅŸayabilmektedir. Huzursuz bacak sendromunda erken tanı ve teÅŸhis için doktor kontrollerinin düzenli olarak yapılması oldukça önem taşımaktadır. Ä°lerleyen semptomlu kiÅŸilerde bu durum yürüme bozukluklarına eÅŸlik edebilmektedir. Bu yüzden mutlaka doktor kontrolleriyle birlikte bu süreç doÄŸru yönetilebilmelidir. 

Huzursuz Bacak Sendromunun 4 Belirtisi 

Günümüzde iÅŸ hayatındaki uzun süre oturma durumu, hareketsiz yaÅŸam, spor ve egzersizleri belirli bir rutin içinde gerçekleÅŸtirmemekten kaynaklanabilen huzursuz bacak sendromu, genç yaÅŸlarda da görülmektedir. Huzursuz bacak sendromuna eÅŸlik eden 4 belirti şöyle sıralanmaktadır: 

1.Uzanırken oluÅŸan ya da uzun süre hareketsiz oturma pozisyonlarına geliÅŸen, bacaklarda karıncalanma hissine eÅŸlik eden uyuÅŸma 

2.Huzursuzluk hissine eÅŸlik eden psikolojik bacak uyuÅŸma düşüncesinden dolayı bacakları sürekli olarak hareket ettirme isteÄŸi, hareket ettirince uyuÅŸmanın azalacağı düşüncesi ile otururken bile istemsiz bacak oynatma 

3.Gece uyurken oluşan şiddetli bacak ağrıları, uykuyu bölen kramplar ve uzanır pozisyonda uyuşma hissine eşlik eden diz seğirmeleri

4.Bacaklarda oluÅŸan uyuÅŸmadan dolayı uyku esnasında hareket istemi oluÅŸması, tekme atma isteÄŸiyle birlikte uykudan uyanma, uyku düzensizliklerine eÅŸlik eden semptomlar. 

Düzenli egzersizler hastalara iyi geliyor

Spor ve düzenli egzersizlerle saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürdürmek huzursuz bacak sendromu hastaları için önemlidir. Vücudumuzun gün içindeki yükünü taşıyan bacaklar, spor aktivitelerinde de sıkça hareket etmekte ve huzursuz bacak sendromuna neden olan hareketsizliÄŸi sonlandırmaktadır. Hareket eden bacak kasları ve kemiklerde ortaya çıkan kasılmalarda azalmakta ve huzursuz bacak sendromuyla ortaya çıkan gece kasılmaları da sona erebilmektedir. Huzursuz bacak sendromunda her gün yapılan yürüyüşler de son derece faydalı olabilmektedir. 

Giriş: 15 Mayıs 2024 | Güncelleme: 15 Mayıs 2024 | Okunma: 128

Kaynak: Memorial Marka ve Ä°letiÅŸim