"Göz Sağlığını Korumanın 8 Yolu"

Bu noktada rutin göz muayeneleri büyük önem taşıyor. Rutin göz muayeneleriyle erken teÅŸhis edilen hastalıklarda, vakit kaybedilmeden tedaviye baÅŸlandığında görme kaybının önüne geçilebiliyor. AraÅŸtırmalara göre rutin muayene yaptırılmadığı takdirde 2050 yılına kadar dünyada 115 milyon kiÅŸinin görme yetisini kaybedeceÄŸi öngörülüyor. Göz saÄŸlığının korunması için bazı pratik önlemlerin alınması yeterli olabiliyor. Memorial ÅžiÅŸli Hastanesi Göz Merkezi'nden Prof. Dr. Abdullah Özkaya, 13 Ekim Dünya Görme Günü nedeniyle göz saÄŸlığı ve önemi hakkında bilgi verdi. 

Pek çok insan görme yetisinin iyi olduÄŸunu düşünür ve genelde göz muayenelerini ihmal eder. Oysa göz saÄŸlığı çok önemlidir ve ihmal edilmemelidir. Hiçbir sorun olmasa bile düzenli yapılan göz muayeneleri belirti vermeyen ve görme kaybına yol açan göz hastalıklarını engeller. Göz saÄŸlığı sadece görmekten ibaret deÄŸildir. Ä°yi bir göz saÄŸlığı aynı zamanda eÄŸitim ve ekonomiyi de dolaylı yoldan etkilemektedir. Çünkü beynin iÅŸlediÄŸi bilgilerin neredeyse yüzde 80'i gözlerden gelmektedir ve rutin bir görme muayenesi yüksek tansiyon veya diyabet gibi hastalıkların da teÅŸhisinde yardımcı olmaktadır. Bu hastalıkların dünya ekonomisine yükü düşünüldüğünde rutin göz muayenelerinin önemi bir kez daha anlaşılacaktır. 

Rutin göz muayenesi yapılmazsa 2050'ye kadar 115 milyon kişi görme yetisini kaybedebilir

Dünya nüfusunun dörtte birinde görme bozukluÄŸu görülmektedir. Bu görme bozukluklarının neredeyse yarısı erken teÅŸhis ve etkin tedavi yöntemleriyle önlenebilirdi. Yapılan araÅŸtırmalara göre ise 2050 yılına kadar rutin göz muayenesi yaptırılmadığı takdirde görme yetisini kaybedecek insan sayısının 115 milyon olacağı öngörülmektedir. Son rakamlara göre dünya çapında 39 milyon kiÅŸi hiç görmemektedir, 246 milyon kiÅŸi de orta veya ÅŸiddetli görme bozukluÄŸuna sahiptir. EÄŸer erken teÅŸhis edilebilen görme bozukluklarının yüzde 80'i önlenebilir, kolayca tedavi edilebilir veya önlenebilir. 19 milyon çocuÄŸun görme engelli olduÄŸu bilinirken, tüm görme engellilerin yaklaşık yüzde 65'i 50 yaÅŸ ve üzerindedir. Bu yaÅŸ grubu ise dünya nüfusunun sadece yüzde 20'sini oluÅŸturmaktadır. 

Görme hayat kalitesi için çok önemli

Görmek, bağımsız hareket edebilmek, saÄŸlıklı iletiÅŸim kurmak, eÄŸitim ve çalışma hayatı için büyük bir önem taşımaktadır. Bununla birlikte az görmek ya da görme yetisini kaybetmek yaÅŸam kalitesini oldukça olumsuz etkilemektedir. Ä°nsan yaÅŸamında en az bir kere gözle ilgili sorun yaÅŸanması kaçınılmazdır. Özellikle çocukluk çağında konjonktivit geçirme riski yüksektir. Bunun yanında refraksiyon kusurları, hiçbir ÅŸey olmasa bile ilerleyen yaÅŸta presbiyobi meydana gelmektedir. Ayrıca yaÅŸla birlikte derinlik algısında zayıflama, loÅŸ ışıkta görme sorunları, gece araç kullanırken zorlanma da bireylerin karşısına çıkabilmektedir. Genetik, yaÅŸlanma, enfeksiyonlar, çeÅŸitli saÄŸlık sorunları da görmede soruna yol açabilmektedir. 

Erken teşhis ve rutin muayeneyle görme kaybının önüne geçilebilir

Görmeyi en çok etkileyen ama çok basit bir şekilde teşhis edilip önlem alınabilen hastalıklar bulunmaktadır. Bunların başını retinayı ilgilendiren hastalıklar çekmektedir. Diyabetik retinopati, sarı nokta hastalığı, glokom, epirental membran, maküla deliği, retina damar tıkanıklıkları, katarakt, santral seröz korioretinopati bunlardan bazılarıdır:

1.Diyabetik retinopati: Retinanın dolayısıyla görmenin en büyük iki düşmanlarından biri hipertansiyon diğeri diyabettir. Diyabetik retinopati, şekere bağlı körlüğün en sık nedenidir. Diyabet damarlar üzerinde tahribat yapar ve gözler bu noktada hedef olur. Retinadaki damar yapısında bozulma meydana gelir ve kanama başlar. Buna önlem alınmazsa görme azalır hatta körlüğe kadar gidilir. Kan şekeri, kolesrerol, tansiyon dengesi; rutin göz muayeneleri ve argon lazer ile erken teşhis edildiğinde körlük önlenebilir.

2.Sarı nokta: Yaşa bağlı gelişen bu hastalık retinanın bozulup görmeyi engellemesidir. Göz içi enjeksiyonu tedavisi ile hastalık hızı yavaşlamaktadır. Hastaların kontrollerini aksatmamaları hayati önem taşır. Basit bir göz muayenesiyle erkenden teşhis edilebilir.

3.Glokom: Genelde belirti vermez ve göz tansiyonu olarak bilinir. Rutin göz muayenelerinde teşhis edilebilir. Eğer tedavi edilmezse körlüğe yol açan glokomda, temel amaç göz basıncının düşürülmesi olmalıdır. Düzenli muayene ve uygun tedavi ile görme kaybı engellenir. İlaç yeterli gelmezse lazer ve cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilmektedir.

4.Epirental membran: Epiretinal membran, retinanın önünde zar tabakası oluşmasıdır. Bu durum makulada oluşursa görme azalır. Şeker, göz iltihabı, damar tıkanıklığı, göz travmasıyla meydana gelebilir. Yıllarca belirti vermez. Rutin göz muayenesi işe teşhis edilir.

5.Maküla deliÄŸi: Genelde 50 yaÅŸ sonrası görülen maküla deliÄŸi çarpık ve bulanık görmeyle belirti verir. Bu hastalar görüşlerinin merkezinde deÄŸiÅŸiklik hisseder. Tedavi edilmezse geri dönüşü olmayan görme kaybına sebep olur. 

6.Retina damar tıkanıklıkları: Kişide hipertansiyon, diyabet, damar sertliği, pıhtılaşma sorunları varsa retinal damar tıkanıklığı olabilir. Bu sorunda ani olarak görme kaybı başlar. Erken teşhis ve tedavi çok önemlidir. Enjeksiyon tedavisi uygulanır. Ek olarak lazer tedavisi de yapılabilir.

7.Santral seröz korioretinopati: Genelde genç ve orta yaşlılarda görülür. Retina altında sıvı toplanmasıyla oluşarak görme kaybına yol açabilir. Merkezi görmede bulanıklıkla bulgu verir. Erken tespiti faydalıdır, görme kaybını önler.

8.Katarakt: Doğal göz merceği saydamlığını kaybedip matlaşmasıyla oluşur. Kişi sanki her şeye buzlu bir camın arkasından bakıyor gibi hisseder. Genelde yaşlanmayla ortaya çıksa da diyabet, yüksek miyopi, bazı ilaçların kullanımıyla da oluşabilir. Tek tedavisi ameliyattır.

Göz sağlığını korumanın adımları

Görme sağlığını korumak basit önlemlerle yapılabilir:

1.Düzenli göz muayenesi yaptırın.

2.Ispanak veya lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler de dahil olmak üzere sağlıklı bir diyet yapın ve ideal kiloyu koruyun.

3.Ailenizin göz sağlığı geçmişini öğrenin.

4.Güneş ışınlarını yüzde 99- 100'ünü engelleyen güneş gözlüğü kullanın.

5.Sigarayı bırakın ya da başlamayın.

6.Åžeker, hipertansiyon ve kolesterol deÄŸerlerinizi dengede tutun

7.Düzenli egzersiz yapın

8.Ekrana bakarken 20/20/20 kuralını uygulayın. Yani 20 dakikada bir, 20 saniye süre ile 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakmayı deneyin.

Giriş: 12 Ekim 2022 | Güncelleme: 12 Ekim 2022 | Okunma: 382

Kaynak: Memorial Ä°letiÅŸim