"Hayatınızı Düzeltmek Elinizde"

Kendini incelemenin, kendi hatalarını görmenin dünyanın en zor şeyi olduğunu belirten Aslan, Yaşadığınız hayattan memnun değilseniz, bir şeyler ters gidiyorsa, istediğiniz başarıyı bir türlü elde edemiyorsanız, kendinize dışarıdan tarafsız bir gözle bakmanız gerekiyor, Bunu başarabildiğinizde hayatınızda devrim başlar dedi.

Denizli Onkoloji Gönüllüleri Dayanışma Derneği'nin konuğu olarak, onkoloji hasta ve hasta yakınlarının sorularını yanıtlayan Yaşam Koçu ve Eğitmen Barış Aslan, mutsuzluğun ve başarısızlığın en önemli sebebinin insanların kendini tanımaması olduğunu ifade etti. Değişimin kendini tanımak ve farkındalıkla başlayacağını kaydeden Aslan, kendimize dışarıdan tarafsız bir gözle bakmamız gerekiyor dedi.

Barış Aslan ÅŸunları söyledi: Kendimize dışarıdan bakmak, kendimizi incelemek, kendi hatalarımızı görmek dünyanın en zor ÅŸeyi. Bakmak istiyor muyuz, Bakacak mıyız, Baktıktan sonra durumumuzu kabullenecek miyiz, Ret mi edeceÄŸiz, Birini mi suçlayacağız. Kendimizde bulduÄŸumuz hoÅŸumuza giden ve gitmeyen yanlara empati ve anlayışla bakmalıyız. Åžu anki durumumuz ne, GidiÅŸatımız ne,  Önce onu kabullenmeliyiz. Kabullenme olmalı ki düzeltme baÅŸlasın. Nerede olduÄŸumuzu bilmeden, varmak istediÄŸimiz yere varamayız.

Ne Ä°stiyorum, Ne istemiyorum

Åžu an mutlu muyum, Kendimle ilgili nelerden memnunum, Nelerden memnun deÄŸilim, Ne istiyorum, Beni ne mutlu eder, Aslında ne yapmalıyım da yapmıyorum, Nelerden korkuyorum, Nelerden keyif alıyorum, Ben kimim, ne istiyorum, Ne istemiyorum, Neyi yeteri kadar iyi yapamıyorum, Nasıl yeteri kadar iyi yapabilirim, Kimden destek alabilirim, Bu soruları kendimize sormuyorsak o zaman savrulan bir yaprak gibi  rüzgar nereye eserse oraya gideriz .

Kendinizi bir odaya kapatın. Elinize kağıt kalemi alın. 20 dakika telefonsuz, baÅŸka bir ÅŸeyi düşünmeden, odaklanarak hayatınızı gözden geçirin. Neyin yolunda gitmediÄŸini düşünüyorsanız oraya bakın. ÖrneÄŸin ekonomik durumunuzdan ÅŸikayetçiyseniz iÅŸinize,  eylemlerinize bakın. Daha büyük bir gelir kazanmak için ne yaptığınıza, nerede vakit harcadığınıza bakalım. BaÅŸka bir yerde vakit harcasam ne olurdu diye düşünün ve yazın. Bir arkadaşımızın durumunu rahat ve baÅŸarılı bir ÅŸekilde inceleyebiliriz, ona yardımcı olabilecek önerilere kolaylıkla varabiliyoruz, çünkü dışarıdan bakabiliyoruz. Kendiniz için de yapabilirsiniz. Kendinize de dışarıdan önyargısız bakabildiÄŸinizde, devrim o zaman baÅŸlayacak.  

Kendi Hayatınızın Patronu Olmalısınız

Karar veren, hayatımı yöneten ben deÄŸilsem özgür deÄŸilim demektir. En azından kendimi hayatımı yönetebilmeliyim. Kendime laf geçirebilmeliyim. Kendinizi bir ÅŸirket gibi düşünün. Her ÅŸirkette emir veren ve uygulayan vardır. Kendinize o emri veren kiÅŸi siz olursanız, uygulayan kiÅŸi de siz olursanız kendi içinizde mükemmel bir sistem yaratmış olursunuz. Yöneticiniz iyiyse (o sizsiniz), çalışanınız da iyiyse (O da sizsinizi), o zaman baÅŸarılı olursunuz. Bazen patron olup, hedeflerinize ulaÅŸmak için yapmanız gereken ama yapmak istemediÄŸiniz ÅŸeyleri kendinize yaptırmalısınız. BaÅŸarılı insanlar gerektiÄŸinde sevmedikleri ÅŸeyleri de yapabilen insanlardır.  Ä°yi bir patron ve iyi bir çalışan olursanız, yeri geldiÄŸinde iyi bir muhasebeci  olursanız hedeflerinize adım adım ulaşırsınız. İçindeki farklı rolleri bulmalısınız, Kendi hayatınızla ilgili kararları verebiliyorsanız, hayatınızda isteÄŸiniz ÅŸeyleri yapıyor, istemediklerinizi yapmıyorsanız özgürsünüz demektir. Unutmayın deÄŸerlisiniz ve bu hayat size ait.

Zorluklara RaÄŸmen Ä°lerleyebilmek

Kendi hayatınızın gönüllüsü olmanız gerekiyor. Tabii gönüllü olmak bazı fedakarlıklar gerektirir. Gönüllü zorlukların olduÄŸunu kabul eder, her ÅŸeyin hazır olmadığını bilir, ona raÄŸmen mücadele eder. Hayatta hedefleriniz olmalı. O hedeflere ulaÅŸabilmek için güçlü sebepleriniz olmalı. EÄŸer bunlar varsa karşınıza çıkan engellere ve zorluklara raÄŸmen ilerlersiniz. Dış koÅŸullar ne olursa olsun bu sizi yolunuzdan döndürmemeli. Ama fedakarlığımızın sınırlarını da belirlemeliyiz. Åžuna raÄŸmen dediÄŸiniz ÅŸey aptallığa varıyorsa o yanlış bir gaza gelme, yanlış bir hedeftir. 

Hedefleriniz Gerçekçi Olsun

UlaÅŸmak isteÄŸiniz hedefleri, yaÅŸadığımız zorluÄŸun ardından elde edeceÄŸimiz kazanımları, güzellikleri hayal etmeniz sizi motive edecektir. Ben bu fedakarlığı niye yapayım Sorusuna güzel bir cevabınız olması gerekir. Hayallerinizi ve hedeflerinizi netleÅŸtirmelisiniz. Tabii ki gerçeklik duvarına toslamamanız için, hedefleriniz gerçekçi olmalı. 

Kişisel gelişimde şöyle bir palavra var, Çok isterseniz istediğiniz her şeyi başarabilirsiniz. Öyle bir şey yok. Hiç kusura bakmayın, başaramazsınız. Ben bu binanın en tepesinden atlayacağım ama yaşayacağım, çok istiyorum Olur mu, Olmaz. Bazı kurallar ve sınırlamalar vardır.

Giriş: 29 Eylül 2023 | Güncelleme: 29 Eylül 2023 | Okunma: 205

Kaynak: Karadeniz Sağlık Ajansı