"Kalp Sağlığı İçin İhmale Gelmez 7 Öneri"

Acıbadem Dr. Åžinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan Günümüzde aşırı tuz, ÅŸeker, doymuÅŸ yaÄŸ ve trans içeriÄŸi yüksek olan iÅŸlenmiÅŸ gıdaların tüketilmesi, hareketsiz yaÅŸam tarzı, sigara ve stres derken kalp ve damar hastalıklarının yol açtığı ÅŸikayetlerle kardiyoloji polikliniÄŸine baÅŸvuran hastaların sayısı hızla artmaktadır. Bu hastalar en sık göğüs aÄŸrısı, nefes darlığı ve çarpıntı ÅŸikayeti ile baÅŸvururlar. Erken tanı ve tedavi kalp krizini ve hayati riski azaltmada kritik önem taşımaktadır diyor. Ãœlkemizde kalp ve damar hastalıklarının, tüm ölümlerin yüzde 33'ünü oluÅŸturduÄŸunu, üstelik artık çocuk yaÅŸlarda da sık karşılaşıldığını belirten Doç. Dr. Gürkan 14-20 Nisan Kalp SaÄŸlığı Haftası kapsamında yaptığı açıklamada kalp saÄŸlığı için ihmale gelmez 7 öneride bulundu, önemli açıklamalar yaptı. 

1-Risk faktörlerine dikkat edin

Ailesinde birinci derece yakınlarında kalp damar hastalığı öyküsü olanlar, diyabet ve hipertansiyon hastaları, sigara kullananlar ve aşırı stresi yönetemeyenler kalp-damar hastalıkları açısından yüksek risk taşımaktadır. Yapılan birçok çalışmaya göre, kanda gerek trigliserid gerekse LDL kolesterol denilen kötü kolesterolü yüksek olanlar mutlaka kardiyolojik açıdan düzenli kontrol edilmeli, yaÅŸam ÅŸekli ve ilaç tedavisi açısından deÄŸerlendirilmelidir. 

2-Bu belirtileri mutlaka önemseyin

Göğüs aÄŸrısı ve nefes darlığı gibi ÅŸikayetleri olanların mutlaka gecikmeden doktora baÅŸvurması gerektiÄŸini vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan Yürüyüş esnasında olan bir göğüs aÄŸrısı ya da nefes darlığı, kiÅŸi yürüyüşü sonlandırdığında geriler ve bazen gün içinde tekrar olmayabilir. Göğüs aÄŸrısı geçtiÄŸinde çoÄŸu hasta sorunun bittiÄŸini düşünür ki hastaların en sık yanıldığı konu da budur. Bu ÅŸikayetler aslında kalp ve damar hastalıklarının çok tipik ve önemsenmesi gereken belirtileridir. Aslında  sorun yeni baÅŸlamıştır ve gelmekte olan  tehlikenin  habercisidir diyor. Hiçbir risk faktörü olmayan kiÅŸilerde de kalp krizi oluÅŸabildiÄŸini belirten Doç. Dr. Gürkan Bu nedenle göğüste, sırtta, kollarda veya mide bölgesinde özellikle eforla oluÅŸan her türlü aÄŸrıda kiÅŸilerin kalp hastalığı tanısı alma ihtimalinden korkmadan en yakın saÄŸlık kuruluÅŸuna baÅŸvurmaları önemlidir diye konuÅŸuyor. 

3-Mutlaka egzersiz yapın, ancak

Düzenli egzersiz kalp hastalarının olmazsa olmaları arasındadır. Ancak egzersiz kararı almadan önce hastaların egzersize engel önemli kalp damar sorununun olup olmadığı hekim tarafından kanıtlanmalıdır. Önerilen egzersiz miktarı genelde haftada 5-7, günde 45-60 dk arası olmalıdır. Kesinlikle ağır bir yemek sonrası egzersiz yapılmamalıdır. Ağır egzersizlerden ve yüksek tempoda koşudan kaçınılmalı, göğüste baskı hissi, yanma, ağrı ve nefes darlığı olduğunda egzersiz mutlaka sonlandırılmalıdır. Özellikle göğüs ağrısı egzersizle yeni başlamışsa mutlaka kardiyoloji hekiminin görüşünü ve değerlendirmesini almak gerekmektedir.

4-Koroner anjiyografiden çekinmeyin

Kalp sağlığı açısından düzenli bir muayene ve gerekli tetkiklerin yaptırılmasının büyük önem taşıdığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan şöyle konuşuyor: Maalesef çok sayıda hasta göğüs ağrısı şikayeti olmasına rağmen koroner anjiyografi ile ilgili yanlış bilgiler nedeniyle işlemden çekinmekte, işleme gitmemekte ve gelişen kalp krizi nedeniyle kaybedilebilmektedir. Koroner anjiyografi çoğunlukla ağrılı olmadığı gibi, işlem lokal anestezi ile yapılmakta, çok gergin hastalara sakinleştirici de verilebilmektedir. İşlem tıbbi açıdan tüm güvenlik önlemleri alınmış donanmlı bir laboratuvarda yapıldığı için risk yaklaşık onbinde 1 gibi çok düşük orandadır. İşlem sırasında ciddi bir darlık tespit edilirse tıkalı damara balon ve stent takılır. Bazen de ameliyat ( bypass) kararı alınabilmektedir. İşlem sonrası hastalar genelde 3-6 saat içinde taburcu edilebilmektedir.

5-Sağlıklı yaşam tarzı benimseyin

Özellikle son yıllarda saÄŸlıksız beslenme (fast-food tarzı yiyecekler, ambalajlı gıdaların sık tüketilmesi, aşırı tuzlu, yaÄŸlı, ÅŸekerli besinler vb), hareketsiz (sedanter) yaÅŸam tarzı, sigara, alkol ve de keyif verici maddelerin kullanımı, yetersiz ve kalitesiz uyku ile yönetilemeyen aşırı stresin kalp saÄŸlığını ciddi ÅŸekilde tehdit ettiÄŸini vurgulayan Doç. Dr. Gürkan Genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra saÄŸlıksız yaÅŸam alışkanlıkları da kalp saÄŸlığını çok ciddi ÅŸekilde tehdit etmektedir. Bu nedenle günümüzde çocuk yaÅŸta da kalp ve damar hastalıklarının yol açtığı ÅŸikayetlerle kardiyoloji polikliniÄŸine baÅŸvuran hastaların sayısı hızla artmaktadır. Oysa saÄŸlıklı yaÅŸam tarzı ile kalp saÄŸlığımızı iyileÅŸtirmemiz mümkün diyor. 

6-İlaçlarınızı düzenli kullanın

Kalp saÄŸlığı için doktorun önerdiÄŸi ilaçların mutlaka düzenli kullanılması gerektiÄŸini, internetten ya da kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmaya son vermenin hayati riske neden olabildiÄŸini vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan sözlerine şöyle devam ediyor: Özellikle stent iÅŸlemi açısından hastalara verilen kan inceltici ilaçlar ilk bir yıl içinde mutlaka her gün düzenli olarak aksatmadan alınmalıdır. Zira bu ilaçlar metalik yapıdaki stentlerin üzerine trombositlerin (kan pulcukları) yapışmasını engellemektedir. Böylelikle yeni takılmış olan stentlerin üzerinde pıhtı oluÅŸması engellenir ve stentin, dolayısıyla kalp damarının aniden tıkanmasının önüne geçilmiÅŸ olunur. 

7-Bu yanılgıya düşmeyin

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan ülkemizde kalp damar hastalığı tanısı alıp koroner bypass cerrahisi geçiren ya da stent takılan hastaların çok sık düştükleri bir yanılgıya dikkat çekerek Bazı hastalar bu operasyonları olduktan sonra tamamen iyileÅŸtikleri yanılgısına kapılabilmekte ve kontrole gitmemektedir. Hatta bir süre sonra ilaçlarını da kısmen ya da tamamen bıraktıkları görülmektedir. Birçok klinik araÅŸtırmada, takılan stentlerin ya da bypass damarlarının yeniden tıkanabildiÄŸi gösterilmiÅŸtir. Ancak bunların çoÄŸu erken tanı koyularak gerek ilaç gerekse de yeniden stentleme iÅŸlemleri ile tedavi edilebilmektedir. Ayrıca iÅŸlem yapılan damarlar dışında baÅŸka damarlarda da problemler olabilmektedir. Bu nedenle kalp hastalığı tanısı almış kiÅŸilerin düzenli aralıklarla poliklinik kontrolüne gitmeleri ve de düzenli ilaçlarını almaları önem taşımaktadır diyor. 

Kalp krizinde bu belirtilere dikkat

Acıbadem Dr. Åžinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan, kalp krizinin çoÄŸu zaman geliyorum dediÄŸini belirterek, bu belirtileri şöyle anlattı: Kalp krizinin en sık bulguları, göğüs orta kısmında baskı yanma veya sıkışma hissidir. Bununla beraber sırt aÄŸrısı, mide aÄŸrısı (reflü ile sıkça karışır) kola yayılan aÄŸrı, alt çeneye vuran aÄŸrılar da bu bulguların bir parçası olabilir. Kriz anının günler veya saatlerde öncesinde genelde eforla bazen de istirahatte iken göğüste 5-10 dk süren baskı, yanma ÅŸikayetlerini hastalar hissedebilir. Bu durumda aÄŸrının geçmiÅŸ olması riskin bittiÄŸi anlamına gelmez aksine hastaya acilen hastaneye ulaÅŸma adına bir ÅŸans vermektedir. Hemen 112 Acil Servise haber verilmesi gerektiÄŸini vurgulayan Doç. Dr. Gürkan Kendi başına araçla hastaneye gitmek kesinlikle yanlış ve tehlikelidir diyor.  

Giriş: 15 Nisan 2025 | Güncelleme: 15 Nisan 2025 | Okunma: 420

Kaynak: Acıbadem Basın Bülteni