"Nezle, grip sandığınız besin alerjisi olabilir"

Çocuk polikliniklerine burun akıntısı, hapşırık, öksürük ya da ciltte döküntü gibi ÅŸikayetlerle getirilen bazı bebeklerde bu ÅŸikayetlerin altında yatan neden, besin alerjisi olabiliyor Acıbadem Altunizade Hastanesi Çocuk SaÄŸlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Büşra Nükhet PehlivanoÄŸlu Ek gıdaya geçiÅŸ konusunda anneler biz çocuk hekimlerine danışmanın yanı sıra, günümüzde bilgi kirliliÄŸinin çok fazla olduÄŸu sosyal medyadan ve internetten de farklı bilgiler öğrenebiliyorlar ki bu durum saÄŸlık açısından bazı tehlikelere yol açabiliyor. Özellikle bağışıklığı güçlü olsun diye ek gıdaya geçiÅŸte ilk günden besinleri birbirine karıştırarak verebiliyorlar. Oysa bu durum bebeÄŸin besin alerjisi olup olmadığının tespitini güçleÅŸtiriyor. Çocuk polikliniklerine nezle ve grip bulgularıyla getirilen birçok bebeÄŸin sorunları besin alerjisinden kaynaklanabiliyor diyor. Çocuk SaÄŸlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Büşra Nükhet PehlivanoÄŸlu, çiçeÄŸi burnunda annelere ek gıdaya baÅŸlarken bilinmesi gerekenleri ve saÄŸlıklı ek gıdanın püf noktalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

Annelerin, bebeklerinin 6. ayına gelmesiyle birlikte hekimlere danıştıkları konuların başında ek gıdaya geçerken dikkat etmeleri gerekenler yer alıyor. Zira bu süreçte hem heyecanlı hem de stresli olan çiçeÄŸi burnunda anneler, acaba yanlış bir ÅŸey yapar da bebeÄŸime zarar verir miyim, iÅŸtahı nasıl olacak, ya beÄŸenmez de onu yeterince ve saÄŸlıklı besleyemezsem ya da acaba alerjisi olacak mı ÅŸeklinde endiÅŸeler yaşıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Çocuk SaÄŸlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Büşra Nükhet PehlivanoÄŸlu, öncelikle ilk 6 ay sadece anne sütünün yeterli olduÄŸunu vurgulayarak Anne sütü ile ilgili bir problem yoksa bebeÄŸin geliÅŸimine göre, ilk 6 ay sadece anne sütü bebeÄŸin büyümesi için bütün ihtiyaçlarını karşılamaktadır. GeliÅŸim basamaklarında herhangi bir problemi olmayan ve anne sütü ile beslenen çocuklarda 6. aya girilmesiyle birlikte ek gıdaya baÅŸlayabilirsiniz. Öncesinde ek gıda tadımları mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır. Anne sütü alımı yetersiz olan, formül mama alımında zorlanan veya geliÅŸiminde aksamalar saptadığımız çocuklarda ise 6. aydan daha erken dönemde ek gıdaya baÅŸlayabiliriz diyor. 

Bu hareketleri yapabiliyorsa

Bebeğinizin ek gıdaya hazır olup olmadığını anlamak için öncelikle bazı gelişim basamaklarını tamamlamış olması gerektiğini vurgulayan Dr. Pehlivanoğlu şöyle konuşuyor: Örneğin, başını tutuyor olabilmeli, desteksiz ya da hafif destekle tam oturabilmeli, yiyecekleri ağzına götürmeli ve yutabilmelidir. Genelde doğum ağırlığının iki katına ulaşmışsa ve gelişiminde sorun yoksa ek gıdalara başlanabilir. Ek gıdalarla birlikte anne sütüne de ilk iki yıl devam etmeniz faydalıdır.

Ek gıdaya başlarken bu önerilere dikkat

Dr. Büşra Nükhet Pehlivanoğlu, ek gıdaya başlarken önemli kuralları şöyle sıralıyor,

•Her besini tek tek deneyin, yoksa

Her besini bir günde tek besin olacak şekilde, en az iki gün denemelisiniz. Böylece o besine alerjisi olup olmadığını anlayabilirsiniz. Yüksek alerjen gıdalar dışındaki her besin için üç gün beklemenize gerek yok ancak aynı gün içinde sadece tek yabancı besin tanıtılmalıdır. Çiçeği burnunda anneler, sosyal medyanın da etkisiyle bağışıklığı güçlensin diye verilen bulamaç/ atom dedikleri tarifleri uygulayabilmekteler. Ancak bebeğin ilk defa karşılaşacağı farklı besinleri ilk günden birbirine karıştırabildikleri için bebeğin besin alerjisi anlaşılamayabiliyor. Hatta alerji, nezle ve grip bulguları ile benzerlik gösterebildiğinden ona göre tedavi uygulanabiliyor, alerjiyi teşhis edebilmek zaman alabiliyor

•Tatları karıştırmayın

BebeÄŸinizin ileride iÅŸtahsızlık, seçici yemek yeme, tek tada alışma (sadece tatlı yeme gibi) veya sebze reddi olmaması için ilk aÅŸamalarda farklı tatları karıştırmayın. Bulamaçlar hazırlamayın ve her besinin tadını, kokusunu, dokusunu algılaması için tek tek sunun. Alerjik reaksiyon göstermeyen ve tadını öğrendiÄŸi gıdaları ileriki dönemlerde tariflerde kullanabilirsiniz. 

•Biberon ve blender kullanmayın

Ek gıdayı kaşık veya bardakla verebilirsiniz. Biberon kullanmayın! Ä°lk 3-5 gün dışında yiyecekleri blender ile hazırlamayın. BebeÄŸinizin ileride çiÄŸneme ve yutma kaslarının geliÅŸmesini erken dönemde çatalla ezerek ve cam rende kullanarak destekleyebilirsiniz. Yiyecekleri bebek beslenmesinde en saÄŸlıklı piÅŸirme yöntemi olan buharda piÅŸirerek hazırlayın. Besinlerin mümkün olduÄŸunca organik ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi ve evde hijyenik koÅŸullarda hazırlanması önemlidir. 

•Sevmedi diye vazgeçmeyin

Bebeğiniz bir besini redediyorsa hemen listeden çıkarmayın, farklı günlerde ve bebeğiniz aç iken tekrar sunabilirsiniz. Bazen bir besini sevmesi 10-15. denemede olabilir veya çok sevdiği bir besini bazı günler hiç yemek istemeyebilir, bunun geçici periyodlar olduğunu unutmayın, pes etmeyin

•İlk 1 yaşta bu besinlere kesinlikle başlamayın

Bal, inek sütü, pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri (yoğurt ve peynir gibi), çay, kahve, maden suyu gibi kafeinli ve asidik içecekler, şarküteri ve sakatat ürünleri, konserve gıdalar, çiğ yumurta içeren ürünler veya az pişmiş yumurtayı ilk 1 yılda çocuğunuza vermeyin

•Bu besinlere dikkat

İlk 1 yaşta bazı besinlere dikkat etmek gerektiğini belirten Dr. Pehlivanoğlu şöyle konuşuyor: Bu dönemde taze sıkılmış dahi olsa meyve suyu vermenizi önermiyoruz. Bunun yerine meyvenin kendisini hazırlayın. Aksi taktirde aşırı şeker yüklenmesi oluşturacaktır. Tahıl grubundan pirinç ve pirinç ununun yoğun kullanımı yerine (içerdiği arsenik yükü nedeniyle); bulgur, şehriye, yeşil mercimek, kırmızı mercimek vb tahılları dönüşümlü kullanabilirsiniz. 1 yaş sonrası bal verecekseniz hakiki olmasına dikkat edin. Bal ve pekmezi tariflerinizde kesinlikle pişirmeyin çünkü yüksek ısıda kanserojen madde salınımına neden olurlar! Maden suyu içerdiği elektrolitler nedeni ile henüz gelişmekte olan böbreklerinde yük oluşturup zarar verebileceğinden içirmenizi önermiyoruz. Bebeğinize gün içinde sık sık su teklif etmeyi ihmal etmeyin.

Giriş: 17 Şubat 2025 | Güncelleme: 17 Şubat 2025 | Okunma: 245

Kaynak: Meryem Agan