"Şiddetin Psikolojik İzleriyle Başa Çıkma"

Dünya genelinde her yıl 2 Ekim'de kutlanan Dünya Şiddete Hayır Günü, şiddetsizliğin yaygınlaştırılması ve barış içinde bir arada yaşama kültürünün geliştirilmesi amacıyla Birleşmiş Milletler (BM) tarafından 2007 yılında ilan edildi.

Åžiddetsizlik; fiziksel, psikolojik ya da duygusal ÅŸiddetin kullanılmaması anlamına geliyor. Bu kavram, çatışmaların barışçıl yollarla çözülmesini, uzlaÅŸmayı ve empatiyi ön planda tutuyor. Bireyler arasındaki iliÅŸkilerde, toplumlarda ve uluslararası düzeyde barışın saÄŸlanması için ÅŸiddetsizlik temel bir ilke olarak kabul ediliyor.  

Psikolojik Olarak Derin Etkiler Bırakabilir

Dünya Åžiddete Hayır Günü'nün, ÅŸiddetin bireyler ve toplum üzerindeki yıkıcı etkilerini anlamak ve bu konuda toplumsal bilinç oluÅŸturmak amacıyla kutlandığına deÄŸinen Acıbadem LifeClub SaÄŸlık Hizmetleri'nden Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, Bugün, sadece fiziksel ÅŸiddetin deÄŸil, psikolojik, cinsel ve ekonomik ÅŸiddetin de ele alınmasını saÄŸlar. Dünya Åžiddete Hayır Günü, sadece ÅŸiddetin kınanması deÄŸil, aynı zamanda onun psikolojik etkilerinin anlaşılması ve bu etkilerle baÅŸa çıkma yollarının araÅŸtırılması için önemli bir olanaktır. 

Şiddetin psikolojik etkileri, kurbanlar üzerinde büyük ve derin izler bırakabilir. Fiziksel şiddet, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete (kaygı) ve depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu durum, kişilerin sosyal ilişkilerini ve genel yaşam kalitelerini olumsuz etkileyebilir. Özellikle çocuklar, şiddet ortamında büyüdüklerinde, gelişimsel açıdan ciddi geri dönüşler yaşayabilirler. Bu durum, özgüven eksikliği ve sosyal ilişkilere yabancılaşma gibi uzun vadeli sorunlara yol açabilir.

Şiddet, yalnızca fiziksel eylemlerle sınırlı kalmaz, psikolojik ve duygusal istismar da kişiler üzerinde büyük travmalar yaratabilir. Kurbanlar, kendilerini yalnız, çaresiz ve değersiz hissedebilir dedi.

Sadece Kişileri Değil, Toplumları Da Etkiliyor

Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, ÅŸiddetin sadece kiÅŸileri etkilemediÄŸine, toplumların genel ruh saÄŸlığını da olumsuz etkilediÄŸine dikkat çekti: Åžiddet içeren bir çevrede yaÅŸayan kiÅŸiler, güven duygusunu kaybeder ve sosyal baÄŸlantılarında zayıflama gözlemlenir. Bu, toplumsal birlikteliÄŸi ve dayanışmayı tehdit eder. Ayrıca, sürekli ÅŸiddete maruz kalma, bireylerde duyarsızlaÅŸma ve bunun normal olduÄŸunu kabul etme eÄŸilimi yaratabilir. Bu açıdan, farkındalık oluÅŸturmak, etkili iletiÅŸim yöntemlerini yaygınlaÅŸtırmak ve saÄŸlıklı iliÅŸki dinamiklerini öğretmek kritik önem taşımakta olup toplumsal bilinçlenmeyi artırma, ÅŸiddetin nedenlerine dair anlayış geliÅŸtirme amacı güder. 

Düzenlenecek olan bazı eğitim programları, atölyeler ve destek grupları aracılığıyla kişiler, sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirebilir. Okullarda yapılan şiddete hayır eğitimleri, gençlerin bu konudaki duyarlılığını artırabilir. Ayrıca, bu tür etkinlikler, toplumsal dayanışmayı ve kişilerin empati seviyesini de güçlendirir.

Şiddetsiz Bir Toplum İçin Farkındalık Önemli

Dünya Şiddete Hayır Günü'nün, yalnızca bir hatırlatma değil, şiddetsiz bir toplum yaratma yolunda atılacak adımlar için önemli bir çağrı olduğunun altını çizen Acıbadem LifeClub'ın Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, sözlerini şöyle noktaladı: Psikolojik sağlığı korumak ve toplumsal barışı sağlamak amacıyla herkesin bu mücadelede yer alması gerekir. Farkındalık yaratmak, sağlıklı ilişkiler kurmak ve destek mekanizmalarını güçlendirmek, barış dolu bir geleceğin anahtarlarıdır. Şiddet kurbanlarına yönelik psikolojik desteğin güçlendirilmesi de önemlidir. Psikoterapi kişilerin yaşadıkları olumsuz travmatik deneyimlerin iyileşmesine yardımcı olur. Toplumda dayanışma ruhunu geliştirmek, kişilerin kendilerini güvende hissetmelerine katkı sağlar ve kişilerin psikolojik iyi oluşunu artırır.

Giriş: 02 Ekim 2024 | Güncelleme: 02 Ekim 2024 | Okunma: 84

Kaynak: Yıldırım Gülsever