"Uzmanından anne adaylarına kilo uyarısı"

Evde hareketsiz geçirilen sürenin uzaması ve değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle, anne adaylarının normalden fazla kilo alabileceğini belirten Biruni Üniversite Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nadide Korkut, Gebelik döneminde normalden fazla kilo artışı, diyabet, gebelik tansiyonu, erken doğum gibi riskleri beraberinde getirerek anne adayı ve bebek açısından önemli sağlık sorunları oluşturabilir uyarısında bulundu.

 Op. Dr. Nadide Korkut, Hamilelikte kilo artışı anne adayında diyabet geliÅŸmesine yani anne adayının kan ÅŸekerinin yükselmesine neden olur. Annenin kan ÅŸekeri yükseldiÄŸinde bebeÄŸe de plasenta yoluyla fazla miktarda ÅŸeker geçiÅŸi olur. Kontrol altına alınmayan gebelik diyabeti de bebek açısından birçok olumsuz durumun oluÅŸmasına zemin hazırlar. Normal doÄŸum zorlaÅŸabilir, doÄŸum esnasında bebekte omuz çıkığı, doÄŸum travması veya sinir sıkışmaları görülebilir. Ayrıca bu bebeklerde hayatları boyunca ÅŸeker hastalığı geliÅŸme riski yükselir. Kilo artışının neden olduÄŸu diÄŸer bir komplikasyon da gebelikte ortaya çıkan tansiyon yüksekliÄŸi yani preeklamsidir. Preeklamsi anne adayında gebelik zehirlenmesi denilen durumun oluÅŸmasına, bebeÄŸin de yetersiz kan akışı nedeniyle geliÅŸememesine neden olabilir uyarılarında bulundu.

AYDA 4 KİLODAN FAZLA ALMAK RİSK FAKTÖRÜ

Hamilelikte ideal kilo artışının ortalama 12 kg civarında olması gerektiğine dikkat çeken Op. Dr. Nadide Korkut 1 ayda 4 kg'dan fazla almak risk faktörlerini beraberinde getirir. Bu nedenle anne adaylarının kilo artışı yakından takip edilmeli ve uygun beslenme programı ile kontrol altına alınmalıdır dedi.

HEKİM KONTROLÜ İHMAL EDİLMEMELİ

Bu süreçte koronavirüs endişesi ile birçok gebenin rutin kontrollerini ihmal ettiğini vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nadide Korkut Gebelerin, maske ve diğer korunma önlemlerine dikkat ederek kontrollerini ihmal etmemeleri, hekim tarafından hamilelik süreçleri değerlendirilmeli, kan tahlilleri zamanında yapılmalı ve ultrasonda bebeğin durumu yakından takip edilmelidir. Böylece çıkabilecek sorunlara karşı erken dönemde aldığımız önlemlerle istenmeyen durumların önüne geçebiliriz uyarısında bulundu.

HAREKETSÄ°Z KALMAK KÄ°LO ARTIÅžINA NEDEN OLUYOR

Op. Dr. Nadide Korkut Gebelerde kilo artışının nedenlerinden biri uzun süre hareketsiz kalmak. Hareket, kilo kontrolünde ve bebeğin sağlıklı gelişimi açısından önemlidir. Hareket ve fiziksel aktivite kan dolaşımının hızlanmasına ve plasenta yolu ile bebeğe giden kan miktarının artmasını sağlar. Hareket aynı zamanda kasları güçlendirerek normal doğumu kolaylaştırır. Sokağa çıkma yasağı günlerinde anne adayları ev içinde yürüyüşler ve hafif egzersizler yapmalıdır. Ayrıca hekimlerine danışarak yoga ve pilates yapabilirler dedi.

EV İÇİNDE YÜRÜYÜŞLER YAPILMALI

SaÄŸlıklı bir hamilelik süreci için anne adaylarına önerilerde bulunan Op. Dr. Nadide Korkut  SaÄŸlıklı beslenme, hareket, stresten uzak bir yaÅŸam biçimi ve koronavirüs korunma önlemleri ile hamilelik sürecini rahat ve saÄŸlıklı geçirmek mümkün. Anne adayları protein, sebze-meyve ağırlıklı beslenmeli, karbonhidrattan uzak durmalı, bol sıvı almalıdır. Hamilelik boyunca sık görülen ödem oluÅŸmasını önlemek için tuz alımı kısıtlanmalıdır. Evde kalınan süre zarfında ev içinde kısa yürüyüşler ve egzersizler yapılmalı, bunun dışında tüm önlemleri alarak toplu alanlardan uzak, sosyal mesafeye dikkat ederek açık hava yürüyüşleri de tercih edilmelidir. Unutulmamalıdır ki bebeÄŸin saÄŸlığı annenin saÄŸlığı ile yakından ilgilidir dedi

Giriş: 05 Aralık 2020 | Güncelleme: 05 Aralık 2020 | Okunma: 823

Kaynak: